「小さい頃の自分を癒す」ということは
トラウマ(心の傷)を癒したり、ブロック(抑止する思考)を外したり
することに役立ちます
トラウマやブロックに気づいて納得できる場所
納得できたことを話して自分を癒す場所
そのどちらもあなたにはありますか？
トラウマやブロックに気づいて納得できる場所
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生きづらさの原因でもある
トラウマやブロックなどは
子どもの頃に出来たものが多く
それは母親がらみのことが多いのですが
私の場合も同じ
しかしこれほど大きいとは思いもよりませんでした…
MyStoryでお伝えしましたが
私は、劣等感の塊でした
この「劣等感」は、母親の注目を引くために
「出来ない子」を演じていたから生まれたもの
だと分かりました
「出来ない子」でいることが
私には都合が良かったのです
心理学などでは
ネガティブな状態をやめられないのには
それなりの理由があるとされています
それも一見「利点」と思えるようなことなので
なかなかやめられないのです
トラウマやブロックが出来たきっかけ？
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数年前
小1の時に描いた絵を探したことがありました
今振り返るとあの絵は「出来ない子」を演じる
きっかけだったのかもしれません
小１の時に描いた絵が気になってもう一度見たい
としばらく気になっていました
なぜだか無性に見たかったのです
クレヨンで
１本の大きな木と
その木にとまる鳥を描き
絵具で色を付けた作品
市の文化祭で展示されて
家族で観に行ってうれしかった作品
思い出の品物は取っておく人ですが
実家になかったのでどこかで捨てたようです
嬉しくて取ってあったものを
捨てたという不思議と
なぜ今になって
それが見たいのかという不思議
意味はないのかもしれないですが
探したことが印象に残っていました
劣等感の塊だった私にとって
これは、誉れな出来事です
だから振返りたかったのかな？と当時は思っていましたが
セッションを受けて
これは「出来な子」になるきっかけだったのかもしれない
と思いました
当時の記憶はそれ以外ないので
実際の所は分かりません
でもなぜか妙に納得してしまったのです
気持ちを浄化するまでには段階がある
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母親の注目を引くために
「出来る子」より「出来ない子」を選択して
「出来ない子」を演じていたから
生まれた「劣等感」
トラウマを癒したり
ブロックを外すには
どんな傷なのかを知ることが大事
今回こうやって知ることができて
傷の深さや大きさが分かり
どうしたらいいのか？も見えてきました
どんなことでもまず最初にすることは
「認知する」
知らないことには何も来ません
つぎに「理解する」
これは「腑に落とす」一歩手前
理解しないと納得はできないからです
そして妙に納得してしまうことが
「腑に落とす」なのかもしれません
しかし腑に落としただけではダメで
自分の中に行き渡ると浄化ができるようです
認知する＝どんな傷なのか知る
理解する＝どう治療していけばいいのか分かる
腑に落とす＝かさぶたになる
浄化する＝かさぶたが勝手に取れる
なんだな～と思いました
長くなったので傷の浄化については
また別のお話で致します
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最後まで読んでいただきありがとうございます
こまお。（고마워/ありがとう）