一応目標記事はこれで終わりです
こんばんは
ご訪問ありがとうございます。
ジブンらしく暮らしている人のサポーター こじまかおる です。
気持ちは「ゆるく」 いつも「楽しく」 笑顔で「暮らす」
そのための思考と空間のお片づけをお伝えしています。
数年前から1年の目標を立てるようになりましたが
目標が大きすぎて達成が難しく
自己嫌悪の日々でした
鈴木尚子さんの手帳講座に参加して
2019年の振り返りと
2020年の目標立てをして
時々見かける100イイネをまねして
野望100を作り
目標の細分化をすることができました
昨年はコロナ禍で
思った通りに進まないことが多かったですが
植木希恵さんのマインドマップのおかげで
落ち込みすぎることもなく過ごすことができ
希恵さんのルーティンを
やってみようと思うことで
2020年の終わりに1年を振り返ることができました
振り返ってみると
６割～７割達成することができました
希恵さんはそのくらいの達成率でいいと
朝ふせんのLiveでよく話しているので
達成率を見てもそう落ち込むことはありませんでした
手帳講座を受けた後にもブログに書きましたが
尚さんの講座は
学びを徹底的に自分に落とし込んでる
ことが分かり
身につけるということは
これが基本的なことなんだなと思います
上手くいっている仕組みというものは
最初は習った通りに実践して
上手くいかないところをカスタマイズして
上手くいくように自分流にしています
自分が上手くいくようにカスタマイズできるかどうか？
がポイントなのですが
希恵さんの朝のふせんLiveを見ていると
その力をどう獲得していけばいいのか？
を感じることができます
希恵さんは
「自分」は頼りにならないと言います
頼りにならないから周りの人を巻き込むと言います
心に響く希恵語録はいっぱいあって
記憶に頼らず記録に頼る
安心して忘れるために記録する
達成するためには一人でがんばらない
行動するために過集中になるきっかけをいくつか持つ
もともと自分に厳しいから自分に甘いと赦されないと思っている
脳は言い訳をするので言い訳する暇を与えない
などなど
希恵さんの話を聴いていると
回復力が上がるので
朝のふせんLiveが習慣になりました
インスタかFacebookで毎朝配信中です
youtubeで追っかけ再生できます↓
鈴木尚子さん、植木希恵さん
そこに集う皆さんのおかげで
実行を可能にする仕組みづくりができました
いつもありがとうございます
皆さんの
実行可能にする仕組みづくりは
どんなものですか？
ただいま自宅と思考を「お片づけ」中です
その様子はFacebookページにて不定期に更新中です。
私の体験が
皆さんのやってみようかなにつながると嬉しいです
そしてその時間が precious time になりますように
女性のみとさせていただきます
お子連れの方はお問合わせください
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別途実費にて頂戴いたします
最後まで読んでいただきありがとうございます
こまお。（고마워/ありがとう）