海鮮丼

今日は勝田全国マラソン、10kmでした。
まずは関係のみなさま、応援のみなさま、ありがとうございました
昨晩は日本戦で寝不足でしたが、十分に満喫できましたよ

レース前に初フルのこなつさん、とっしーさんにご挨拶。
時間があったので5.04kmアップしてから、フルの応援へ行きました
フルのトップ。

全車線、ランナー天国。

ずっと旗を振っていたら、最後尾付近に見覚えのあるスーパーサイヤ人を発見
思わず追いかけてみたら、YOSHIOさんとみえちんさんでした
あっという間に自分の10kmスタートの時間が危険信号
ほとんど、スタート地点に着いたと同時にスタートという状況でした

ガーミンでは距離10.07km、時間39:06、ペース3'53"/km、なんとか40分切り。

4'04"、3'43"、3'43"、3'52"、3'53"

3'59"、4'07"、3'43"、3'56"、3'45"

正直、5kmくらいで心折れてしまいましたが踏ん張りました
最近、キロ6分が限界だった割には上出来かな
フルを走っている仲間を待つ間、欠場した仲間と密かにお出かけ

那珂湊市場。

海鮮丼

ガッツリお腹を満たして、会場に戻りました。

表彰式を見ていると、仲間が帰ってきてベスト更新の報告
寒さで名物のホシイモのような姿になっていましたが、興奮気味でしたよ。
スーパー銭湯に寄ってから、食事は回転寿司で我慢してもらいました。

実は会場で焼きそばも食べていたので、食べすぎな僕です

修行

ハンタマ

今日は朝練してから、お誘いで雪山へ行きましたよ

修行

昨晩は飲み会だったので、そんな感じでした
久しぶりなのに、いきなりゴンドラに乗せられます

ゴンドラ降り場

山頂

転倒

レギュラースタンス

グーフィースタンス

ハーフパイプ

ボードパーク

何回か転びましたが、キッカーでなんとか飛べましたよ
半分しか回せなくなっていたので、着地が難しい
意外にも天気はそれほど荒れずに、ボードウェアで暖かく感じましたよ
おそらく、この時期はランニングをしている時のが寒いですね
昨年の佐倉朝日健康マラソンで腕が凍った感じを思い出しました

氷結

ボードウェアを着て走るのもありかもしれません

ガッツリ

ガッツリ。

ランチはこってりスタミナらーめん。

深夜にびっくりドンキー。

フル明け、既に体重増です。
痙攣の影響で食欲も止まらないようです。

沈没

今日は湘南国際マラソン、フルでした。
まずは関係のみなさま、熱い応援をしてくださった地域のみなさま、ありがとうございました
見事、記録は湘南の大波にのまれ、海底に沈んだ気分になりますね。

沈没

ガーミンでは距離42.65km、時間3:23:03、ペース4'46"/kmでした。
20kmまで1時間28分36秒、ペース4'26"/km、40kmまで1時間36分59秒、ペース4'51"/km。
ラップはこんな感じ

22:58(4'36")、22:19(4'28")

21:23(4'17")、21:55(4'23")

22:12(4'26")、22:22(4'28")

23:05(4'37")、29:20(5'52")

17:28(6'35")

簡単に振り返っておこうと思います
スタート前。

ランナーズハイさんと待ち合わせをしていましたが、遅刻気味でした
手荷物置き場は大渋滞でしたが、スタート直前でなんとか合流
天気は良好、風もないし、気持ちよくスタートできましたよ
普段、田園レースばかり走っている僕にとっては、大海原はいいもんですね
序盤は話しながら、一緒に走っていきました

アンパンマン、頑張れ

沿道から、ランナーズハイさんへ向けて贈られる応援をいただきながら頑張れましたよ
折り返し、ハーフ付近でトイレ休憩、ここではまだまだいける感じでした。
30km地点残り12km、あと1時間くらいでゴールしたいと思っていましたが、35kmで突然ペースダウン
長い長い7kmの始まりでした
とにかく、歩きたくはないので海を見て、ごまかします
その時の風景がこんな感じ。

残り4kmくらいで、頑張っているmieさんに拾われて元気が出ましたよ
そして40km手前、おそらくマラソンで初めての経験に遭遇。

痙攣

全身が脱力して、しびれと共に体中が冷えてきました
最後のエイドステーション、飲めるだけ飲んで、梅干しをゲットして踏ん張ります

もはや、この辺りでは走っているような感じはなく、塩昆布のように塩まみれになっていましたよ。
ゴール手前の坂ではさすがに歩きました
ゴール後の風景。

着替えてから、ランナーズハイさんと乾杯
奥様と監督こと、息子さんに会えました
実物はさらに可愛かったですよ
つらいレースになりましたが、大満足です。
さて、今後予定は勝田の10km、いわきサンシャインのフルと連戦は続きます
貝になってもおかしくないと思いますが、こりない奴ですね

ハイボール

ハイボール。

プリン体との合わせ技でエネルギーチャージ完了。
今日はバタバタしていましたが、明日の湘南は30キロくらいまではもつかな。

お土産

お土産。

こんなものだけが、手元に残りました。
表側。

裏側。

大阪で取引先の所長から寛平さんの号外をいただきました。

走って来たのって言われちゃいましたよ。
僕には絶対無理です。

寝坊

寝坊。

飲みすぎで早起きはできなかったけど、ひとまわりしてきました。
看板。

グランド花月。

グリコ。

ドンキホーテ。

大阪城。

たこ焼き。

ミナミのアーケードを走るのは場違いな感じでしたね。
なにより、身体が重かった。

ミナミの帝王

ミナミの帝王。

ある意味、そんなクライアントからお呼びつけで出張。
そして、今夜は串カツ。

お昼は粉もんだったので、強制カーボになりました。
明日は早朝、大阪ランを決行します。
起きられるかな。

兄貴

兄貴

最近はRIKIに首ったけです
こういう世界観や意外性が好きなのかもしれません

さて、ランニングの方はなんとか走り続けています
フルを控えているわりにはモチベーションが上がりません
タイムとかではなく、昨年よりも落ちたような気がしてならないのです。
もしかすると、我に返ったのかな

ヘロヘロ

ヘロヘロ。

かなり、つらかったです。

お酒も効きますね。