シャカリキ

シャカリキ

高校生の自転車部の映画ですよね

今朝、久しぶりにCS放送でみました

エースのために

自転車レースの醍醐味ですよね
サポート役、僕はそういう役割が好きなんです
そんなことを思いながら、のんびりジョグしてきました

新しいガーミン、カッコいいです

バクバク

今日は益子町駅伝競走大会、会社のみんなで走りました
5000m14分台の仲間も参戦したんですよ
初対面でしたが、こんな身近に次元が違う選手がいることが驚きでした
箱根とかニューイヤー駅伝の話にもなりましたね

僕は4区、レースは凄くきつかったです
ガーミンでは距離2.90km、時間10:35、ペース3'39"/kmでした

バクバク

完全にオーバーペース、1キロが長かったなぁ
正直なところ、内臓が飛び出そうでした
普段からインターバル練習をしないとダメですね
レース後は大抽選会、びっくりするほど盛大
かなりの確率で当たっていましたよ

その後、みんなで温泉へ

真昼間から宴会、楽しい1日でしたね
大会関係者のみなさま、ありがとうございました

デコボコ

今日はサイクルモードに行こうかなって思ってたけど

物欲

きっと、抑えきれなくなりそうなのでやめときました
そんな訳でつくばりんりんロードで練習にしました

雨が降る前にのんびりとラン15.1km、久しぶりの自転車20.2kmでした

大好きな場所

デコボコ

ランでも自転車でも子供みたいになってしまう所ですね

ジュディマリの自転車を思い出すのも久しぶりでした

渚

先日は湘南国際マラソン、フルでした

まずは関係のみなさま、ありがとうございました
エクセレントな記録は残せなかったけど、大満足かな

前日は横浜で盛り上がってしまい、飲みすぎてしまったんです

結果はガーミンのデータが消えてしまったので、このTシャツの刻印だけが頼りかな
前回は撃沈、今回は無難と言った感じでしょうか
メイン会場、ランナーでいっぱいです

レースの様子、残り1.5kmくらいのところ

簡単に振り返っておきます
会場には早めに入れたのですが、混雑の中にいるとバタバタしちゃいますよね
Bグループでスタート、走り出してすぐに調子が良くないと感じました
3キロでお手洗いに入ってしまう状況、水分取りすぎですよね
無理のないペースで、再スタート
ペースが落ち着いたと思ったら、14キロでもお手洗いへ
江の島で折り返してから、安定しましたね

自然とこの曲がヘビロテ

渚

中盤は気持ち良く走れました
でも、35km付近から第2折り返しまでが長かった
ペースも落ちてきていましたが、残り1キロだけは根性のペースアップ

最後の坂でペースダウンしましたけどね
ゴール後は仲間の帰りを待ちながら、栄養補給

たしか、5本は飲んだような気がします

宴会

なんだか、お手洗いに行ってばかりの大会になってしまいました
次は大田原マラソンです
撃沈を恐れず、頑張ってみようかな

ワクワク

昨日はいい感じで走れたんです
距離21.3km、時間1:25:52、ペース4'01"/km
珍しくハイペースでした
1週間前の状況からすると、自分でもびっくりですね
そして、今週はエントリーが大変だった湘南国際マラソンです

ワクワク

Tシャツのデザインがいいですよね

頑張りますね

臆病

今日は上州太田スバルマラソン、ハーフは久しぶりでした
まずは、関係の皆様ありがとうございました

新コースは坂道がなくなって、助かりましたよ
坂道好きな仲間は寂しがっていたようですけどね

目標の90分切りは成らず、ちょうど100位でした
ガーミンでは距離21.56km、時間1:32:59、ペース4'19"/km

21:33(4'19")、21:44(4'21")

21:03(4'13")、21:51(4'22")

06:48(4'22")

昨年よりも5分もタイムを落としちゃいました
スタートしてすぐに目標の赤信号を感じたので、撃沈しないように維持を心がけたような感じですかね

臆病

根性なしかなぁ
少しは禁酒をしないといけないかも

ゴール後はクルマの当たる大抽選会は諦め、宇都宮に帰りました
なんとなく後ろ髪を引かれながら、仲間とジャパンカップの観戦ポイントへ

目の前をすごいスピードで通り過ぎます

ある意味、一瞬の出来事みないな感じ

遅れてきても、3回も応援することができました

大迫力

なんだか欲張りな1日になりました
でも、古賀志頂上にも行きたかったなぁ

明日は久しぶりの出社です
遊びすぎたので、頑張らないといけませんね

ラッキー

ずっと、今週は研修所生活だったので走れませんでした
昨日、解放されて帰ってきましたよ
比較的に同世代が集まったこともあり、毎晩どんちゃん騒ぎしちゃいましたね

今朝、小雨でしたが体重を少しでも落とすためにジョグへ
偶然にも滞在ホテル前で、自転車のジャパンチームの皆さんに遭遇しちゃいましたよ

お願いして記念撮影しちゃいました

ラッキー

ルンルン気分で距離16.3km、時間1:40:07、ペース6'09"/km
新城幸也選手とはお話もしちゃいましたからね
貴重な経験になりました

もちろん、午後は先輩とビールを飲みながらクリテリウム観戦へ

イベント見たり、ブースでグッズをゲット

二荒山神社付近で観戦

超速

競輪選手も走る

市長がパレード走行したり、スプリント賞は日本人が独占、宇都宮ブリッツェン辻善光選手は4位
地元チームの活躍はうれしいですね
本当に大盛り上がりでした

お土産はこんな感じかな

明日は身体が重いけど、ハーフマラソンなんです
撃沈覚悟で頑張りますね

宇都宮

今日はここをのんびりジョグしました

宇都宮

距離21.01km、時間2:05:50、ペース5'59"/kmでした
いよいよ、ジャパンカップサイクルロードレースですね

餃子の町、人気のみんみん本店

大好きなステーキ屋さん、存じやす

クリテリウム前の二荒山神社

そして、宇都宮タワー

自分のランニングコースを紹介しているようで、恥ずかしいなぁ
ガッツリ走った後は、クルマで人気らーめん店の蔵蔵へ

なんだか、地元の紹介になってしまいましたね
明日から東京で研修、頑張ります

ヤッター

ヤッター

東京マラソンが当選しました
今日はそんな訳でテンション高めで走れました
距離15.22km、時間1:12:16、ペース4'45"/km、心拍138bpmでしたよ
ちなみにスマホからの初ブログアップです。

Android携帯からの投稿

ご褒美

今日は荒川30Kを走ってきました
場所は堀切橋付近、親戚の家の近くでした
関係の皆様、ありがとうございました

オープニングセレモニーではちびっこチアガールが可愛かったですね

キロ4分半で、スカイツリーを眺めながらスタート

ペーサーがいたので、とても走りやすかったですよ

手元時計では距離30.0km、時間2:12:29、ペース4'24"/kmでした

22:05(4'25")、22:12(4'26")

22:12(4'26")、21:54(4'23")

22:10(4'26")、21:56(4'23")

今回はレースという感じではなく、イベント感覚で楽しめましたね
ゴール後は楽しみにしていたフードエリアのビール

ご褒美

カップ麺と真昼間ビール、最高です
帰る途中で上野をぶらぶら
ひとまず、西郷どん

不忍池

ちょっと歩いて、寛永寺

徳川将軍が眠る場所、立ち入り禁止なんですよね

久しぶりにのんびり過ごせましたね