よしいくぞー

昨日は17.25km走ったよ
そして、今日もだらだら練習
ストレッチもほどんどせずに、距離14.03km、時間1:12:46、ペース5'11"/km。
2.02kmジョグして帰宅。

総距離16.05km

繁忙期を終えて、少しだけのんびりできてますね。
この時期はこの曲が頭をよぎります

よしいくぞー



明日は飲み会。

飲んでやる

ぼちぼち

今日はなぜか寒くなかったなぁ
走り出したのが20時前だったのが良かったのかな。
ストレッチしてから距離14.48km、時間1:16:03、ペース5'15"/km。
今夜は沢山のランナーさん、歩いている方がいましたね。
途中、つられてキロ3分55秒くらい出ていましたよ
1.90kmジョグして帰宅、ストレッチして終了。

総距離16.38km

今週末にハーフがありますが、まるで緊張感なしです
走りきれるかなぁ
仕事でもぼけてるし、頑張れなさそうな感じ。

ぼちぼち

いきましょうかね

無理矢理

今日からお仕事、久々の夜の練習。
今夜はあまりの寒さで、エグザイルさんになりました

ストレッチしてから距離13.01km、時間1:03:08、ペース4'51"/km。

似合わない

無理矢理

歌ってました
3.30kmジョグして帰宅、ストレッチして終了。

総距離16.31km

しかし、かっこいい
憧れてしまった僕です
明日からは現実に戻ります。

ジャジャーン

ジャジャーン

全員OUT

絶対に笑ってはいけないホテルマンの録画を見て、ケラケラ笑う僕です。
そして、寒い、お腹すいた、子供みたいな事ばかり言っています
おもちはたくさん食べましたね～
あるだけ食べちゃうタイプです
そんな僕がOUTですね。
でも、初詣も行ったし、お年玉もあげたし、良いことあるかな

練習の方はなんとか頑張って走ってました。
昨日は23.52km、今日は13.09km
晴れているのに、どんな格好をしても寒いっす
かじかんでしまって、ペースは上がりませんね。

月間52km

箱根駅伝を見て、寒くないのかなって思ったりしちゃった
見ているポイントが違うみたいです
明日は仕事始め、しっかりします。

心機一転

明けましておめでとうございます
新春を迎え皆々様のご多幸をお祈り申し上げます

僕はまったりお正月モードです。
頭の中はこんな感じの曲が流れています

おこたに入っておもち、おせちを食べまくりでしたね
年末は大晦日まで仕事だったので、気のゆるみが一気に出たようです。

そんなんじゃいかん

今月はハーフとフルがあるので、自宅裏の高校トラックをこっそり走りましたよ。
ぐるぐるして15.42km

泣くほど寒い

寒さにめっぽう弱い僕です
倉庫勤務を終え、4日からは出勤先が宇都宮に変わります。
超寒そうな所ですけど。

心機一転

頑張ります

アイデンティティ

昨日、仕事上でミスがありました

反省

後悔

あの時の判断、非常に残念です
11月下旬に突然の異動
新しい環境、大きな仕事で舞い上がってしまったようです。
そして、自分の弱さ、あまさが出てしまいました
結果論ですが、遠慮してしまい自分らしさを失っていたように感じます。

アイデンティティ

大切ですよね
多角的にリスクマネジメントができていなかった。
良い勉強になりました
これまで色々な失敗を繰り返してきました。
その都度、成長してきたつもりだった

慢心

明日から出直しです
今回の失敗を誇れるように頑張ろう

道楽

昨晩、仕事を終えてから15.74km走りまして、年間4000kmを越えました
正直、頑張ったと思うのですが、達成感はあまりなかったですね
僕のランニングはレースで競っているわけでもないから。

道楽

そんな感じなんでしょうね
思ったことはお金がかかるスポーツですね
昨年と比較すると、随分と注ぎ込んだようです

さて、今日は緊急出動に備えて待機状態な休日でしたよ。
結局のところ、お仕事は入らなかったので、ゆっくりできました。
午前中はお掃除、午後は年賀状の仕上げをしてました
練習は17時過ぎ、暗くなってから
ストレッチしてからのんびり市内をぐるぐる
距離14.19km、時間1:23:41、ペース5'54"/km。
ストレッチして終了。

月間328km（年間4020km)

さぁ、明日からは仕事も大詰めです。
大晦日まで仕上げをしっかりやって、お正月を迎えたいですね
頑張ろう

ダムダム

昨日はお休み、日中に走りました。
距離13.49km、時間1:25:54、ペース6'22"/km。
比較的ポカポカしていても、陽射しに弱かったです
夜はお出かけしてました

さて、今日は珍しく21時前に仕事が終わりましたよ
帰宅して、すぐに着替えてストレッチしてGO
いつもより1時間前に練習ができると随分と温かく感じました。
寒いのは間違いないけど、夜のが走れますね
距離10.06km、時間46:08、ペース4'35"/km。
途中で1時間走る気力がなくなり、ストップ
家まで2.39kmジョグ、ストレッチして終了。

総距離12.45km

バスケットボール

高校バスケ、ウインターカップが始まってからというもの頭の中でリズム。

ダムダム

ボールをつく音です
バスケットもやりたいなって思う今日この頃です。
月間298km、年間3990kmになりました。
なんとか明日で年間4000km達成できそうです
明日も仕事、頑張ります

底冷え

今日は祝日、だけど仕事でした
でも、昨日は10.04km、今日は10.17kmで年間3964kmになりました
夜は本当に寒かった
シューズの中まで冷たいです。

底冷え

意味合いは違うけど、そんな感じですね
顔が痛い
お肌にも良くない気もします
強引に夏の曲を聞いて、盛り上げてましたよ

THE HIGH-LOWSさんのいかすぜOK
明日はお休み、夜はお出かけ
日中に走ろうと思います

花園

冬のスポーツは面白い
高校バスケのウインターカップ
高校サッカー
バスケとサッカーはかじったことがあるけど、ラグビーは見るのが専門です

花園



高校生、熱いよ

決勝の再放送を見て、思わず涙
そんな休日でした。
そして、今日の走った距離は21.58km、年間3943kmになりました
ラガーマンのような熱い走りではないけどね
明日は仕事、頑張ろう