でもどうも気分があがらない
疲れているわけでもないけど。
ひとまずゆっくり走り出す。
距離3.02km
時間15:47
ペース5'13"/km
一休みを入れて
腹筋50回
背筋50回
腕立50回
スクワット50回
斜め懸垂順手10回
斜め懸垂逆手10回
のってこない…
シューズを練習用からレース用に履き替える。
久々に履いた軽いレース用。
なんか履いていないみたい
距離6.48km
時間34:03
ペース5'14"/km
総距離9.50km
【考察】
ちょっと青い空の割には頑張りが足らなかったような気がする。
風が強かったなぁ。
気が向いたら夜も走ろうかな。