こんばんは😊
ヨガの心やアロマを通じ
ココロとカラダを整えて
本当の自分を知り"自分を生きる"
目の前の大切な人に笑顔と愛の循環を
アロマとお絵描きが大好きな
ヨガ講師🧘♀️天野真美子です❣️
◆私の大切な想い「My sanctuary」については こちら
夜アロマ②
今回はその続きからです。
続いて
あと3つのオススメ夜アロマは
📍マージョラム
心と身体を温める
エッセンシャルオイル
心身のバランスをとり
心地よい睡眠へと導いてくれます。
📍カモミール
ストレスやイライラを感じた時
心穏やかに沈めてくれる。
そんなエッセンシャルオイルです。
ナチュラルな睡眠へと導きます。
個人的にはハーブティーも
大好きです❤️
📍イランイラン
感情解放のアロマ。
極度の緊張を緩め不安や怒りなど
いわゆるネガティブな感情を
解いてくれます。
せっかく1日頑張ったのに
モヤモヤやイライラを抱えたまんま
眠れませんよね？
時にはアロマの力を借りて
その心を少しでもゆるっと
解いて良質な睡眠へと繋げて
欲しいなぁと祈っています☺️✨✨
あなたにピッタリのアロマを
見つけてください♪
1滴のアロマで人生に煌めきを❤︎
香りの力で心を潤し
毎日を上機嫌に過ごす
まみこ's happy aroma習慣術
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心と身体と魂をホリスティックで毎日ちょっと
丁寧に❤️
今を大切に心身健やかな未来の自分へ‼️
ヨガやアロマ、心のことや食を通じてのすべての健康。夢の応援など仲間と一緒に楽しめる安心安全の場です。
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毎日をいきいきと自分らしく過ごす‼️
この姿を子どもたちは必ず見ています。
子どもたちが「自分もあんな大人になりたい❣️」
そんなふうに自分の未来をワクワクできる
元気な社会をみんなで作っていけますように✨
そのためにもまずは私たちが
満たされること🥰
一人一人が疲れを残さない
イキイキとした心と身体を作ること。
身体が楽になると自然と心にも
余裕が出てくるよ‼️
気づけば毎日が笑顔なはず❤️
あなたの笑顔が周りの人をhappyに
していくのです🥰
だから、笑顔のお手伝いをさせてね✨
最後までご覧頂きありがとうございました☆
Mamiko