こんばんは😊
ヨガの心やアロマを通じ
ココロとカラダを整えて
本当の自分を知り"自分を生きる"
目の前の大切な人に笑顔と愛の循環を
アロマとお絵描きが大好きな
ヨガ講師🧘♀️天野真美子です❣️
◆私の大切な想い「My sanctuary」については こちら
肩こりお助けアロマ
すぐ楽になりたい肩こりアロマ
今回ご紹介するのは
「今すぐどうにかしたい辛い肩こり」
に使える対処法アロマです。
ただし、あくまでも
その場の痛みや不快感を
和らげることが今回の目的
なので
治るわけではありません。
問題解決につながる。
肩こりの原因解消
お勧めアロマついては
前回お話ししていますので、
よかったら見てください。
今回は痛みについて特化しています。
❶ラベンダー
優しく痛みを和らげ、
筋肉をリラックスさせてくれます。
また、痛みによるストレスの軽減。
❷ペパーミント
すっとした清涼感が、
きっと筋肉を閉めてから
ふわっと緩める（緊張弛緩作用）
ことにより筋肉の痛みを和らげます。
❸ユーカリ
炎症緩和することで痛みを軽減
（特に関節の痛みや筋肉痛など）
4つ目ののアロマについて❣️
実は腰痛や肩こり、関節痛、筋肉痛。
等々、辛い痛みのサポートしてくれる
エッセンシャルオイルがまだあります。
4つ目のアロマも知りたい！
そんな方は、私の
LINE公式アカウントに
「4つ目の肩こりアロマ」
とコメントください❤️
お一人ずつお返事いたします♪
＊＊＊
あくまでもアロマテラピーは
自己責任のもと行われるものです。
個人の体質や反応には個人差があります。
ご了承くださいね。
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オンラインサロン
心と身体と魂をホリスティックで毎日ちょっと
丁寧に❤️
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毎日をいきいきと自分らしく過ごす‼️
この姿を子どもたちは必ず見ています。
子どもたちが「自分もあんな大人になりたい❣️」
そんなふうに自分の未来をワクワクできる
元気な社会をみんなで作っていけますように✨
そのためにもまずは私たちが
満たされること🥰
一人一人が疲れを残さない
イキイキとした心と身体を作ること。
身体が楽になると自然と心にも
余裕が出てくるよ‼️
気づけば毎日が笑顔なはず❤️
あなたの笑顔が周りの人をhappyに
していくのです🥰
だから、笑顔のお手伝いをさせてね✨
最後までご覧頂きありがとうございました☆
Mamiko