朝から曇り空です。昨日下山して痛みが続くので、整形外科に行きました。逆走車にに激突された時・足底腱膜炎の時と何度かお世話になっています。骨には異常はありませんでした。ゆっくり４キロだけ走りました。今年の栗は鹿にやられています。
【データ】
気温：１９℃・湿度：８０％（午前９時）、体重：５８.９ｋｇ
距離：４ｋｍ、週累計：４ｋｍ、月累計：３２（７）ｋｍ
年累計：２,６９４（４４１・２００）ｋｍ
４ｋｍ時間：３１’５９”、平均速度：８’００”/ｋｍ
朝から曇り空です。昨日下山して痛みが続くので、整形外科に行きました。逆走車にに激突された時・足底腱膜炎の時と何度かお世話になっています。骨には異常はありませんでした。ゆっくり４キロだけ走りました。今年の栗は鹿にやられています。
【データ】
気温：１９℃・湿度：８０％（午前９時）、体重：５８.９ｋｇ
距離：４ｋｍ、週累計：４ｋｍ、月累計：３２（７）ｋｍ
年累計：２,６９４（４４１・２００）ｋｍ
４ｋｍ時間：３１’５９”、平均速度：８’００”/ｋｍ