早朝は気温低めでした。少し寒かったけど、半袖・短パンで走りました。途中で朝陽が昇りました。一ヶ月振り位で良いペースで走れました。庭のあちこちに土筆が生えていました。
【データ】
気温：５℃・湿度：８９％（午前７時）、体重：６０.７ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：８０（４・３０）ｋｍ、一ヶ月前：３３４ｋｍ
月累計：２３６（２６・５８）ｋｍ、年累計：９６５（１６０・６６）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’４８”、平均速度：４’５３”/ｋｍ
早朝は気温低めでした。少し寒かったけど、半袖・短パンで走りました。途中で朝陽が昇りました。一ヶ月振り位で良いペースで走れました。庭のあちこちに土筆が生えていました。
【データ】
気温：５℃・湿度：８９％（午前７時）、体重：６０.７ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：８０（４・３０）ｋｍ、一ヶ月前：３３４ｋｍ
月累計：２３６（２６・５８）ｋｍ、年累計：９６５（１６０・６６）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’４８”、平均速度：４’５３”/ｋｍ