朝から曇り空です。今日の最高気温は１９℃ということで、やっと秋らしい気候になりました。早朝の走りを練習コースに戻しました。ペースは冴えなかったけど、いつものランナーを道路の反対側に見付けた時だけ、ペースアップしました。隣のホトトギスが一気に咲きました。
【データ】
気温：１７℃・湿度：７０％（午前７時）、体重：５９.２ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４６（１５）ｋｍ、月累計：２０４（４２）ｋｍ
年累計：２,６８０（５０７・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５７’２９”、平均速度：５’４５”/ｋｍ
朝から曇り空です。今日の最高気温は１９℃ということで、やっと秋らしい気候になりました。早朝の走りを練習コースに戻しました。ペースは冴えなかったけど、いつものランナーを道路の反対側に見付けた時だけ、ペースアップしました。隣のホトトギスが一気に咲きました。
【データ】
気温：１７℃・湿度：７０％（午前７時）、体重：５９.２ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４６（１５）ｋｍ、月累計：２０４（４２）ｋｍ
年累計：２,６８０（５０７・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５７’２９”、平均速度：５’４５”/ｋｍ