朝から曇り空です。早朝に練習コースを走りました。ぎりぎり５５分は切れました。年金が出たので、大阪マラソンとカントリーレースの入金を一気にしました。ミンミンのチャームポイントは口元です。
【データ】
気温：２２℃・湿度：９０％（午前７時）、体重：５８.７ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４５（１４）ｋｍ、月累計：１４５（２４）ｋｍ
年累計：２,６２１（４８９・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５４’５２”、平均速度：５’２９”/ｋｍ
朝から曇り空です。早朝に練習コースを走りました。ぎりぎり５５分は切れました。年金が出たので、大阪マラソンとカントリーレースの入金を一気にしました。ミンミンのチャームポイントは口元です。
【データ】
気温：２２℃・湿度：９０％（午前７時）、体重：５８.７ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４５（１４）ｋｍ、月累計：１４５（２４）ｋｍ
年累計：２,６２１（４８９・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５４’５２”、平均速度：５’２９”/ｋｍ