雲が多いけど晴れです。早朝に練習コースを走りました。少しづつタイムは縮まっているけど、まだまだです。給湯器が新しくなりました。４日間水シャワーでしたが、今朝はお湯が出ました。国勢調査、ネットの締切が過ぎたので、今朝手書きしました。
【データ】
気温：２０℃・湿度：７９％（午前７時）、体重：５９.３ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４１（１０）ｋｍ、月累計：８０（１０）ｋｍ
年累計：２,５６６（４７５・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５５’５０”、平均速度：５’３５”/ｋｍ
雲が多いけど晴れです。早朝に練習コースを走りました。少しづつタイムは縮まっているけど、まだまだです。給湯器が新しくなりました。４日間水シャワーでしたが、今朝はお湯が出ました。国勢調査、ネットの締切が過ぎたので、今朝手書きしました。
【データ】
気温：２０℃・湿度：７９％（午前７時）、体重：５９.３ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４１（１０）ｋｍ、月累計：８０（１０）ｋｍ
年累計：２,５６６（４７５・１８９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５５’５０”、平均速度：５’３５”/ｋｍ