久し振りの雨です。雨雲レーダーで小降りを確認し、７時過ぎから走り始めました。１５キロ走の５回目です。一週間１５キロ以上を走り続けています。やはり筋肉疲労が溜まったようで、あまり良い走りではありませんでした。畑の高菜、誰かが齧っているような形跡がありました。
【データ】
気温：３℃・湿度：９３％（午前８時）、体重：６１．７ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：７０ｋｍ、一ヶ月前：３７０ｋｍ
月累計：１９４ｋｍ、年累計：５３８（５２）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜２２’０８”、平均速度：５’２９”/ｋｍ
久し振りの雨です。雨雲レーダーで小降りを確認し、７時過ぎから走り始めました。１５キロ走の５回目です。一週間１５キロ以上を走り続けています。やはり筋肉疲労が溜まったようで、あまり良い走りではありませんでした。畑の高菜、誰かが齧っているような形跡がありました。
【データ】
気温：３℃・湿度：９３％（午前８時）、体重：６１．７ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：７０ｋｍ、一ヶ月前：３７０ｋｍ
月累計：１９４ｋｍ、年累計：５３８（５２）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜２２’０８”、平均速度：５’２９”/ｋｍ