寒波の影響はまだあり、曇り空の寒い朝です。二日連続の２０キロ走です。二週間前のハーフマラソンから３回目の２０キロ走です。やはり昨日の筋肉疲労が残っている感覚はありました。写真は昨日の太宰府天満宮です。
【データ】
気温：４℃・湿度：５２％（午前１１時）、体重：６０．４ｋｇ
距離：２０ｋｍ、週累計：２０ｋｍ、一ヶ月前：３２０ｋｍ
月累計：１４４ｋｍ、年累計：４８８（５２）ｋｍ
２０ｋｍ時間：１゜５１’３４”、平均速度：５’３５”/ｋｍ
寒波の影響はまだあり、曇り空の寒い朝です。二日連続の２０キロ走です。二週間前のハーフマラソンから３回目の２０キロ走です。やはり昨日の筋肉疲労が残っている感覚はありました。写真は昨日の太宰府天満宮です。
【データ】
気温：４℃・湿度：５２％（午前１１時）、体重：６０．４ｋｇ
距離：２０ｋｍ、週累計：２０ｋｍ、一ヶ月前：３２０ｋｍ
月累計：１４４ｋｍ、年累計：４８８（５２）ｋｍ
２０ｋｍ時間：１゜５１’３４”、平均速度：５’３５”/ｋｍ