昨日よりももっと寒い朝になりました。今朝も青空です。いつものコースを走りました。ビッチ走法を意識し、５キロは２３分台でした。しかし、後半は失速してしまいました。なかなかうまくいかないものです。
【データ】
気温：２℃・湿度：７１％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：７３（４）ｋｍ、一ヶ月前：１７６ｋｍ
月累計：３４４（５２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’３３”、平均速：４’５７”/ｋｍ
昨日よりももっと寒い朝になりました。今朝も青空です。いつものコースを走りました。ビッチ走法を意識し、５キロは２３分台でした。しかし、後半は失速してしまいました。なかなかうまくいかないものです。
【データ】
気温：２℃・湿度：７１％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：７３（４）ｋｍ、一ヶ月前：１７６ｋｍ
月累計：３４４（５２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’３３”、平均速：４’５７”/ｋｍ