この冬一番の寒さになりました。ツツジの葉に霜が降りていました。朝は曇っていたけど、晴れそうです。一週間振りの１５キロ走です。寒いせいか、前半から良い感じで走れました。
【データ】
気温：３℃・湿度：６９％（午前９時）、体重：５９８ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累：５９（４）ｋｍ、月累計：２１３（２８）ｋｍ
年累計：３，３６６（５５３・１６１）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜１３’４３”、平均速度：４’５５”/ｋｍ
この冬一番の寒さになりました。ツツジの葉に霜が降りていました。朝は曇っていたけど、晴れそうです。一週間振りの１５キロ走です。寒いせいか、前半から良い感じで走れました。
【データ】
気温：３℃・湿度：６９％（午前９時）、体重：５９８ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累：５９（４）ｋｍ、月累計：２１３（２８）ｋｍ
年累計：３，３６６（５５３・１６１）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜１３’４３”、平均速度：４’５５”/ｋｍ