曇り空です。朝の気温も少し上がってきました。午前６時が薄暗いので、今週から練習を８時以降にシフトすることにしました。ペースの方は相変わらずです。出雲駅伝は非常に面白い展開でした。コスモスには蝶がとまってました。
【データ】
気温：２１℃・湿度：７８％（午前９時）、体重：６０．１ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２５ｋｍ、月累計：１３３（３１）ｋｍ
年累計：２，５６６（４２５・１６１）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５８’５７”、平均速度：５’５４”/ｋｍ
曇り空です。朝の気温も少し上がってきました。午前６時が薄暗いので、今週から練習を８時以降にシフトすることにしました。ペースの方は相変わらずです。出雲駅伝は非常に面白い展開でした。コスモスには蝶がとまってました。
【データ】
気温：２１℃・湿度：７８％（午前９時）、体重：６０．１ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２５ｋｍ、月累計：１３３（３１）ｋｍ
年累計：２，５６６（４２５・１６１）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５８’５７”、平均速度：５’５４”/ｋｍ