早朝の気温が少しだけ穏やかになりました。ストレッチをしていて、今日の動きは良いなと感じました。夜明け前に走り出したけど、確かにテンポ良く走りました。昨日の周回コースで彼岸花を見付けました。ここの彼岸花、例年一番乗りです。
【データ】
気温：２４℃・湿度：８６％（午前６時）、体重：５９．１ｋｇ
距離：１０ｋｍ、週累計：２１ｋｍ、月累計：２４１（３８）ｋｍ
年累計：２，１４１（３４８・８２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５３’００”、平均速度：５’１８”/ｋｍ
早朝の気温が少しだけ穏やかになりました。ストレッチをしていて、今日の動きは良いなと感じました。夜明け前に走り出したけど、確かにテンポ良く走りました。昨日の周回コースで彼岸花を見付けました。ここの彼岸花、例年一番乗りです。
【データ】
気温：２４℃・湿度：８６％（午前６時）、体重：５９．１ｋｇ
距離：１０ｋｍ、週累計：２１ｋｍ、月累計：２４１（３８）ｋｍ
年累計：２，１４１（３４８・８２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５３’００”、平均速度：５’１８”/ｋｍ