気温低めの曇り空の朝です。早朝に、土日よく走る１０キロコースを走りました。その後、退職祝いということで鷹巣高原ホテルにて家族で食事をしました。ついでに奉幣殿周辺のミツマタの様子を見に行きました。
【データ】
気温：１０℃・湿度：９４％（午前７時）、体重：６０．５ｋｇ
距離：１０ｋｍ、週累計：５３（２４）ｋｍ、月累計：２９ｋｍ
年累計：９９７（１４７）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５５’３３”、平均速度：５’３３”/ｋｍ
気温低めの曇り空の朝です。早朝に、土日よく走る１０キロコースを走りました。その後、退職祝いということで鷹巣高原ホテルにて家族で食事をしました。ついでに奉幣殿周辺のミツマタの様子を見に行きました。
【データ】
気温：１０℃・湿度：９４％（午前７時）、体重：６０．５ｋｇ
距離：１０ｋｍ、週累計：５３（２４）ｋｍ、月累計：２９ｋｍ
年累計：９９７（１４７）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５５’３３”、平均速度：５’３３”/ｋｍ