朝の気温が再び下がってきました。曇り空だけど、陽射しはあります。いつものコースです。前半はそれほどでもなかったけど、後半は粘れました。久し振りの４７分台です。良いイメージのまま、マラソンを迎えられそうです。隣の枝垂れ梅も咲き始めました。
【データ】
気温：７℃・湿度：６５％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：８０ｋｍ、一ヶ月前：４０９ｋｍ
月累計：２３７ｋｍ、年累計：５７３（９４）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４７’４９”、平均速度：４’４７”/ｋｍ
朝の気温が再び下がってきました。曇り空だけど、陽射しはあります。いつものコースです。前半はそれほどでもなかったけど、後半は粘れました。久し振りの４７分台です。良いイメージのまま、マラソンを迎えられそうです。隣の枝垂れ梅も咲き始めました。
【データ】
気温：７℃・湿度：６５％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：８０ｋｍ、一ヶ月前：４０９ｋｍ
月累計：２３７ｋｍ、年累計：５７３（９４）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４７’４９”、平均速度：４’４７”/ｋｍ