曇り空の朝です。一週間振りの１５キロ走です。タイムはあまり変わらないけど、今回は走りにムラがありました。デアイの一本銀杏も黄色くなってきました。
【データ】
気温：１６℃・湿度：７８％（午前９時）、体重：５９．４ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：５６（１５）ｋｍ、月累計：１２６（１５・４４）ｋｍ
年累計：２，９０４（５２９・２６２）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜１４’０３”、平均速度：４’５６”/ｋｍ
曇り空の朝です。一週間振りの１５キロ走です。タイムはあまり変わらないけど、今回は走りにムラがありました。デアイの一本銀杏も黄色くなってきました。
【データ】
気温：１６℃・湿度：７８％（午前９時）、体重：５９．４ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：５６（１５）ｋｍ、月累計：１２６（１５・４４）ｋｍ
年累計：２，９０４（５２９・２６２）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜１４’０３”、平均速度：４’５６”/ｋｍ