朝から良い天気です。いつものコースを走りました。昨日の疲れが残っているのか、ダラダラぺ―スとなってしまいました。次の日曜日はカントリーレースとなります。庭のアーモンドの木に花が咲いていました。
【データ】
気温：１２℃・湿度：５９％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２１（１０）ｋｍ、月累計：１６０（２５）ｋｍ
年累計：８５７（１０３）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５２’４０”、平均速度：５’１６’/ｋｍ
朝から良い天気です。いつものコースを走りました。昨日の疲れが残っているのか、ダラダラぺ―スとなってしまいました。次の日曜日はカントリーレースとなります。庭のアーモンドの木に花が咲いていました。
【データ】
気温：１２℃・湿度：５９％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２１（１０）ｋｍ、月累計：１６０（２５）ｋｍ
年累計：８５７（１０３）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５２’４０”、平均速度：５’１６’/ｋｍ