気温低く目の曇り空です。最初の１ｋｍは４分３８秒だったけど、そこからがダメでした。どうもペースが上がりません。ちょうど一ヶ月前になったので、ちょっと焦ってきました。廊下のホカペ、定員は８ニャンのようです。９ニャンになると、やはり定員オーバーです。
【データ】
気温：５℃・湿度：７１％（午前９時）、体重：５８．９ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：５６（１９）ｋｍ、月累計：１９９（３２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’３６”、平均速度：４’５８”/ｋｍ
気温低く目の曇り空です。最初の１ｋｍは４分３８秒だったけど、そこからがダメでした。どうもペースが上がりません。ちょうど一ヶ月前になったので、ちょっと焦ってきました。廊下のホカペ、定員は８ニャンのようです。９ニャンになると、やはり定員オーバーです。
【データ】
気温：５℃・湿度：７１％（午前９時）、体重：５８．９ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：５６（１９）ｋｍ、月累計：１９９（３２）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’３６”、平均速度：４’５８”/ｋｍ