陽射しは少し霞んでいます。いつもの１０ｋｍコースを走りました。昨日よりは若干ペースが上がってきました。でも、まだまだです。庭のみかんは今年は不作です。
【データ】
気温：１５℃・湿度：７７％（午前９時）、体重：５８．１ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：７８（１４）ｋｍ、月累計：１３５（２３）ｋｍ
大会前：１０１ｋｍ、年累計：３，２２２（５４３・８３）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’４７”、平均速度：４’５３”/ｋｍ
陽射しは少し霞んでいます。いつもの１０ｋｍコースを走りました。昨日よりは若干ペースが上がってきました。でも、まだまだです。庭のみかんは今年は不作です。
【データ】
気温：１５℃・湿度：７７％（午前９時）、体重：５８．１ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：７８（１４）ｋｍ、月累計：１３５（２３）ｋｍ
大会前：１０１ｋｍ、年累計：３，２２２（５４３・８３）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’４７”、平均速度：４’５３”/ｋｍ