朝から良い天気です。日の出前に４ｋｍのウォークをしてみました。昨年の秋以来です。うまく歩けませんでした。その後、６ｋｍ走りました。それはいつもの感じでした。昨日の日曜日に稲刈りをした田んぼが多く、いつもの写真の田んぼも刈られていました。
【データ】
気温：２３℃・湿度：８８％（午前６時）、体重：５８．４ｋｇ
距離：４・７ｋｍ、週累計：２２（４）ｋｍ、月累計：１２５（１２・４）ｋｍ
年累計：２，５５９（４３５・４）ｋｍ．
４ｋｍ歩行時間：３２’４３”、平均速度：８’１１”/ｋｍ・７．３ｋｍ/時
６ｋｍラン時間：３４’３２”、平均速度：５’４５”/ｋｍ