昨日は英彦山登山後、半年振りに武雄温泉に行きました。なので、走り足りない部分を補強しようと、一ヶ月振りの１５ｋｍ走をしました。気温も高く、陽射しもあったので、バテバテの走りになりました。汗をかき過ぎて、体重も５７ｋｇ台前半になってしまいました。
【データ】
気温：２９℃・湿度：７０％（午前１０時）、体重：５７．２ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：１５ｋｍ、月累計：２８２（３６）ｋｍ
年累計：１，７６８（３０８）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜２３’２４”、平均速度：５’３４”/ｋｍ
昨日は英彦山登山後、半年振りに武雄温泉に行きました。なので、走り足りない部分を補強しようと、一ヶ月振りの１５ｋｍ走をしました。気温も高く、陽射しもあったので、バテバテの走りになりました。汗をかき過ぎて、体重も５７ｋｇ台前半になってしまいました。
【データ】
気温：２９℃・湿度：７０％（午前１０時）、体重：５７．２ｋｇ
距離：１５ｋｍ、週累計：１５ｋｍ、月累計：２８２（３６）ｋｍ
年累計：１，７６８（３０８）ｋｍ
１５ｋｍ時間：１゜２３’２４”、平均速度：５’３４”/ｋｍ