天気予報では降らないはずだったけど、朝から小雨でした。寝起きにいつもの１０ｋｍコースを走りました。走り終わったら、雨が上がりました。今日は義父の月忌だったので、ちょっとバタバタしました。庭のムクゲ、気付いたら花を付けていました。
【データ】
気温：２４℃・湿度：８９％（午前７時）、体重：５８．５ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４４ｋｍ、月累計：２４０（２８）ｋｍ
年累計：１，７２６（３００）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５６’０３”、平均速度：５’３６”/ｋｍ
天気予報では降らないはずだったけど、朝から小雨でした。寝起きにいつもの１０ｋｍコースを走りました。走り終わったら、雨が上がりました。今日は義父の月忌だったので、ちょっとバタバタしました。庭のムクゲ、気付いたら花を付けていました。
【データ】
気温：２４℃・湿度：８９％（午前７時）、体重：５８．５ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：４４ｋｍ、月累計：２４０（２８）ｋｍ
年累計：１，７２６（３００）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５６’０３”、平均速度：５’３６”/ｋｍ