健康診断等で二日のブランクが出来てしまいました。若干、朝の気温も上がってきました。残バリウム感がある中、土曜日以来の１０ｋｍコースです。何とか４９分台でした。直方のチューリフェアが３年振りに開催されたようです。
【データ】
気温：１６℃・湿度：５６％（午前９時）、体重：５９．９ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１７ｋｍ、月累計：３４（６）ｋｍ
年累計：９３０（１５０）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’４３”、平均速度：４’５８”/ｋｍ
健康診断等で二日のブランクが出来てしまいました。若干、朝の気温も上がってきました。残バリウム感がある中、土曜日以来の１０ｋｍコースです。何とか４９分台でした。直方のチューリフェアが３年振りに開催されたようです。
【データ】
気温：１６℃・湿度：５６％（午前９時）、体重：５９．９ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１７ｋｍ、月累計：３４（６）ｋｍ
年累計：９３０（１５０）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’４３”、平均速度：４’５８”/ｋｍ