急に気温が低くなってきました。走るのは最適です。８時頃から１０kmコースを走りました。前半はペースよく進んだけど、後半バテてしまいました。それでも４８分台で走れました。中元寺川周辺に一気にコスモスが咲きました。ここは走るコースなので、気持ちよく走れます。
【データ】
気温：１３℃・湿度：７７％（午前８時）、体重：５９．０ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１７ｋｍ、月累計：１４６（１０・７８）ｋｍ
年累計：２，４１６（４３０・２００）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’３５”、平均速度：４’５１”/ｋｍ
急に気温が低くなってきました。走るのは最適です。８時頃から１０kmコースを走りました。前半はペースよく進んだけど、後半バテてしまいました。それでも４８分台で走れました。中元寺川周辺に一気にコスモスが咲きました。ここは走るコースなので、気持ちよく走れます。
【データ】
気温：１３℃・湿度：７７％（午前８時）、体重：５９．０ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１７ｋｍ、月累計：１４６（１０・７８）ｋｍ
年累計：２，４１６（４３０・２００）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’３５”、平均速度：４’５１”/ｋｍ