早朝から快晴です。いつもの１０ｋｍコースを走りました。今朝はまずまずのペースでした。これで今週は９０ｋｍ走ったことになります。マラソン大会前の練習のようなボリュームになりました。年間累積距離も二千キロとなりました。今、田んぼの稲のコントラストが綺麗です。
【データ】
気温：２４℃・湿度：９０％（午前６時）、体重：５７．９ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：９０（５）ｋｍ、月累計：２７９（２５）ｋｍ、夏㊴３９２ｋｍ
年累計：２，０００（３５５・２８）ｋｍ
１０ｋｍ時間：５３’４３”、平均速度：５’２２”/ｋｍ