早朝は曇り空でした。いつもの１０ｋｍコースを走りました。水曜日から帰省している下の子が鹿児島に用事があるというので、博多駅まで送りました。帰ってきてから、今度は逆コースで走りました。これで一日分は挽回しました。ただ、疲労がちょっと溜まったかな、という感じはあります。写真はアフリカンサファリのライオンです。
【データ】
気温：２３℃・湿度：８４％（午前６時）、体重：５８．８ｋｇ
気温：３０℃・湿度：６５％（午後５時）、体重：５７．８ｋｇ
距離：２２ｋｍ、週累計：７１（５）ｋｍ、月累計：１８９（２０）ｋｍ、夏㉜３０２ｋｍ
年累計：１，９１０（３５０・２８）ｋｍ
①１０時間：５４’２９”、平均速度：５’２７”/ｋｍ
②１０時間：５５’１１”、平均速度：５’３１”/ｋｍ