陽射しはあったけど、曇り空の朝でした。いつもの10kmコースを走りました。後半少し盛り返した感じだけど、昨日とほぼ同じタイムでした。寒波が来た時、水道が止まりました。凍結したとばかり思っていたけど、その後も良く断水します。どうやらポンプが壊れてしまったようです。今日、ポンプの交換をしました。

 

【データ

気温:6℃、湿度:73%(午前9時)、体重:59.4kg

距離:11km、週累計:49()km、月累計:111(12)km、年累計:317(38)km

10km時間:49’12”、平均速度:4’55”、①24’48”・②24’24’