午前中は福岡へ行き、くうてんでパスタを食べました。帰ってきてから松原温泉まで走りました。距離的にはちょうどいい感じです。街中を走っている割には１ｋｍラップを４分台で刻めました。
【データ】
気温：９℃・湿度：４７％（午後４時）、体重：５９．０ｋｇ
距離：１２ｋｍ、週累計：６７（５）ｋｍ、月累計：１９５（２５）ｋｍ
１１．７ｋｍ時間：５７’４６”、平均速度：４’５６”/ｋｍ
午前中は福岡へ行き、くうてんでパスタを食べました。帰ってきてから松原温泉まで走りました。距離的にはちょうどいい感じです。街中を走っている割には１ｋｍラップを４分台で刻めました。
【データ】
気温：９℃・湿度：４７％（午後４時）、体重：５９．０ｋｇ
距離：１２ｋｍ、週累計：６７（５）ｋｍ、月累計：１９５（２５）ｋｍ
１１．７ｋｍ時間：５７’４６”、平均速度：４’５６”/ｋｍ