2日と3日は箱根駅伝に釘付けになってしまいました。足の痛みも続いてたので、結局2日間休養しました。今朝も寒い朝でした。8kmだけ走ってみることにしました。足の痛みはあったけど、痛みが脛の方に上がり、足首はギリギリ耐えられる痛みになっていました。今回は何とか1kmラップ5分切りで走れました。明日はもう少し距離を延ばそうと思います。2日は竈門神社に行きました。
【データ】
気温:5℃・湿度:62%(午前10時)、体重:59.6kg
距離:8km、週累計:8km、月累計:12km、一ヶ月前:230km
8km時間:39’11”、平均速度:4’54”/km