朝の寒さが若干緩んできました。いつもの１０ｋｍコースを走りました。ローペースで入ったら、後半も何となくそのペースを変えることがで出来ませんでした。ギリギリの４９分台です。今週、何とか週累計７０ｋｍを維持できました。外猫の２ニャンのために越冬対策をしなければと思っています。
【データ】
気温：１０℃・湿度：７３％（午前９時）、体重：５７．０ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：７１（１５）ｋｍ、月累計：１２１（２１）ｋｍ
一ヶ月前：３７ｋｍ、年累計：２，８９８（４２８・３０）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４９’４３”、平均速度：４’５８”/ｋｍ・①２４’５０”②２４’５３”