また寒い朝になりました。天気は良好で視界もクリアです。久し振りに１０ｋｍコースを走りました。若干、ゆっくりを意識して走りました。猫部屋の出窓に置いた爪研ぎベッドがちょっとした争奪戦になっていました。
【データ】
気温：７℃・湿度：５５％（午前９時）、体重：６０．４ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２９ｋｍ、月累計：８３（５）ｋｍ、年累計：８０２（１５）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４７’３７”、平均速度：４’４６”/ｋｍ、①２３’５４”・②２３’４３”
また寒い朝になりました。天気は良好で視界もクリアです。久し振りに１０ｋｍコースを走りました。若干、ゆっくりを意識して走りました。猫部屋の出窓に置いた爪研ぎベッドがちょっとした争奪戦になっていました。
【データ】