早朝に往復６ｋｍコースを歩きました。歩きの方も、時速８ｋｍを維持するのが難しくなってきました。庭の夾竹桃の白い花が咲く始めました。実はこれ、沖縄夾竹桃で本物の夾竹桃ではありません。夜は職場でシャトルランをしました。昨年は８５回だったけど、今年は９０回まで行きました。
【データ】
気温：２０℃・湿度：７８％（午前６時）、体重５８．６ｋｇ
距離：８（６）ｋｍ、週累計：３８（６・６）ｋｍ、月累計：８４（２４・１２）ｋｍ
年累計：１，１３６（１７９・７６）ｋｍ
６ｋｍ時間：４６’５５”、平均速度：７’４９”/ｋｍ・時速：７．７ｋｍ/時
シャトルラン：９０回
※赤は登山、青はウォーク