庭のフユシラズと黄色いチューリップが良い感じで競演していました。今朝は少し気温が低くなりました。往復コースで１０ｋｍを走りました。気温の効果もあってか、良いテンポで走ることができました。
【データ】
気温：１２℃・湿度：５９％（午前９時）、体重：５９．７ｋｇ
距離：１０ｋｍ、週累計：２３（５）ｋｍ、月累計：４３（５・１０）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４６’３６”、平均速度：４’４０”/ｋｍ
庭のフユシラズと黄色いチューリップが良い感じで競演していました。今朝は少し気温が低くなりました。往復コースで１０ｋｍを走りました。気温の効果もあってか、良いテンポで走ることができました。