３月になりました。土曜日だけど、午後からは仕事です。曇り空の朝です。いつものコースを走りました。５ｋｍまでの１ｋｍラップは４分４２秒でした。一昨日と同じように後半にバテ、ぎりぎり４７分台です。写真は寝起きのような顔のレッサーパンダです。
【データ】
気温：７℃・湿度：７６％（午前９時）、体重：６０．５ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：３９（６）ｋｍ、月累計：１１ｋｍ
１０ｋｍ時間：４７’５３”、平均速度：４’４７’/ｋｍ
赤は登山
３月になりました。土曜日だけど、午後からは仕事です。曇り空の朝です。いつものコースを走りました。５ｋｍまでの１ｋｍラップは４分４２秒でした。一昨日と同じように後半にバテ、ぎりぎり４７分台です。写真は寝起きのような顔のレッサーパンダです。