マイ走３８日目【春菊】

若干筋肉痛があるけど、天気も悪くないので走りました。しかし、思た以上に足が伸びませんでした。はやり、まだまだ筋肉疲労が残っているのだと思います。家庭菜園の春菊、かなり密集状態です

【データ】

気温：７℃・湿度：６７％（午前９時）、体重：６０．１ｋｇ

距離：１１ｋｍ、週累計：５７（４）ｋｍ、月累計：２３６（４）ｋｍ

１０ｋｍ時間：４９’０１”、平均速度：４’５４”/ｋｍ

※赤は登山