寒波が襲来しているみたいですが、九州はいつもの冬という感じかもしれません。今朝も曇天です。１ｋｍラップは４分４８秒でした。その後は、１ｋｍラップ４分４０秒を意識して走りました。カピバラさん、冬の陽射しに目を細めています。
【データ】
気温：６℃・湿度：６３％（午前９時）、体重：５９．６ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：８４ｋｍ、月累計：９５ｋｍ、一ヶ月前：２６２ｋｍ
１０ｋｍ時間：４６’４９”、平均速度：４’４１”/ｋｍ
寒波が襲来しているみたいですが、九州はいつもの冬という感じかもしれません。今朝も曇天です。１ｋｍラップは４分４８秒でした。その後は、１ｋｍラップ４分４０秒を意識して走りました。カピバラさん、冬の陽射しに目を細めています。