マイ走２５日目【大会前１６日：紅梅】

雨は一日で上がりました。庭の紅梅は一気に咲き始めました。昨日の分を取り返す感じで走り出しました。１ｋｍのラップが４分３５秒だったので、そのまま気持ちを繋いで走りました。一応、４５分台で走れました。

【データ】。

気温：４℃・湿度：５４％、体重：５８．５ｋｇ

距離：１１ｋｍ、週累計：７３ｋｍ、月累計：１１ｋｍ、一ヶ月前：１７８ｋｍ

１０ｋｍ時間：４５’４８”、平均速度：４’３５”/ｋｍ