朝から良い天気です。昨日は県対抗男子駅伝と選抜女子駅伝があり、テレビ観戦に少々疲れました。今朝もいつものコースを走りました。５ｋｍラップは２３分２７分でした。後半もほぼ同じペースでした。
【データ】
気温：４℃・湿度：５８％（午前９時）、体重：５９．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１１ｋｍ、月累計：１６５（２５）ｋｍ、一ヶ月前：５７ｋｍ
１０ｋｍ時間：４６’５７”、平均速度：４’４０”/ｋｍ
※赤は登山
朝から良い天気です。昨日は県対抗男子駅伝と選抜女子駅伝があり、テレビ観戦に少々疲れました。今朝もいつものコースを走りました。５ｋｍラップは２３分２７分でした。後半もほぼ同じペースでした。