昨日は朝から出張で、思うようにトレーニングできませんでした。今朝は朝から雨だったけど、カッパを着て５ｋｍだけ走りました。このところ、運動不足な感じです。おおとうのイルミネーションは今年も華やかです。
【データ】
気温：７℃・湿度：８４％（午前９時）
距離：５ｋｍ、週累計：７（２）、月累計：２３６（１５）ｋｍ
年累計：２，４４４（３２４・３０９）ｋｍ
５ｋｍ時間：２４’１８”、平均速度：４’５３”/ｋｍ
※赤は登山、青はウォーク。
昨日は朝から出張で、思うようにトレーニングできませんでした。今朝は朝から雨だったけど、カッパを着て５ｋｍだけ走りました。このところ、運動不足な感じです。おおとうのイルミネーションは今年も華やかです。