天気は良くないけど雨は降ってはいません。いつものコースを走りました。５ｋｍまでの１ｋｍのラップは４分３８秒でした。しかし、そこから急に失速しました。何とか４７分台でした。ヤギのいぶきちゃん、一週間後だとツノが少し伸びている気がしました。
【データ】
気温：１０℃・湿度：８６％（午前９時）、体重：５９．２ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：６７（３）ｋｍ、月累計：２２５（９）ｋｍ
年累計：２，４３３（３２２・３０９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４７’４９”、平均速度：４’４７”/ｋｍ
※赤は登山、青はウォーク