寒い曇り空の朝です。いつもの１０ｋｍを走りました。走り出しは軽やかだと思ったけど、勘違いでした。先週の練習の疲れか、思うようには走れませんでした。写真は、昨日のピクニカ共和国の暖をとるミーアキャットです。
【データ】
気温：３℃・湿度：８８％（午前９時）、体重：５８．８ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：１１ｋｍ、月累計：１２１（６）ｋｍ
一ヶ月前累計：２６５（６）ｋｍ、年累計：２，３２９（３１９・３０９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４８’５３”、平均速度：４’５３”/ｋｍ
※赤は登山、青はウォーク