昨夜の雨も上がったようなので、いつものコースを走りました。木曜日なので、攻める感じで走りました。５ｋｍまでの１ｋｍラップは４分３１秒でした。後半は若干ペースダウンしたけど、今季初めての４５分台でした。写真はどんぐり村のヤギです。
【データ】
気温：１１℃・湿度：８４％（午前９時）、体重：５８．０ｋｇ
距離：１１ｋｍ、週累計：２９（７）ｋｍ、月累計：１７５（１７）ｋｍ
一ヶ月前累計：４９ｋｍ、年累計：２，１１３（３１３・３０９）ｋｍ
１０ｋｍ時間：４５’５０”、平均速度：４’３５”/ｋｍ
※赤は登山、青はウォーク