今年４月から一気登山を始めました。それをＨＰでまとめてみようと、９年ぶりにＨＰビルダーでサイト作りをしてみました。これ、バージョン７のままです。久し振りなので使い方も忘れていて、転送設定がうまくいきません。結局、ヤフーのジオクリエーターで直接作りました。無料のソフトとしては、まあ満足なデキです。完成したのが青春のランナーの一気登山です。
ここ、三週間ほど前から左の腰に痛みがあります。筋肉痛なのか何なのか、原因が良く分かりません。階段を登る時に特に痛いので、一気登りが原因かもしれません。まあ我慢できないほどの痛みではないので、いつものコースを走りました。
スライドショーは、庭の白いムクゲです。
写真も、同じです。
【データ】
温度：３０℃、湿度８３％（午後６時）
体重：５９．８ｋｇ、体脂肪：１４．５％
距離：７ｋｍ、月累計：７６（２０）ｋｍ、年累計：４４９（６８）ｋｍ
時間：４１’５５”
平均速度：５’４５”/ｋｍ