猫の４コマシリーズ第２４弾は「隙間」です。
家族は昨日から上の子の大学祭の演劇を観に行っています。私の午前中は、近所の神社の新嘗祭の参加しました。ジョギングのことがあったので、ビールは飲まないようにしました。炭水化物中心の昼食を食べ、午後１時過ぎに３２ｋｍ走をスタートしました。幸い雨も上がり、走りやすい状況でした。平成筑豊鉄道の金田駅まで１６ｋｍなので、その往復のコースです。７ｋｍ先には、今日の夜中に強盗が入ったとニュースになっていたコンビニがありました。１０ｋｍ先には、上の写真の交差点を通過しました。金田駅ではトイレ休憩を５分取ったけど、タイムから外しました。１００ｋｍマラソンのトレーニングで走った５月２０日のデータがあったので、一緒に載せてます。その時より、後半のバテがヒドイです。平均速度６分では、マラソンで４時間は切れません。まあ走り込みが目的だと、納得することにしています。
写真は昨日の銀杏並木のアップです。
【データ】
温度：１３℃、湿度：５７％（午後３時）
体重：５９．０ｋｇ、体脂肪：１７．５％
距離：３２ｋｍ、週累計：６５ｋｍ、月累計：２１９ｋｍ、一ヶ月前：９８ｋｍ
累計：４４７ｋｍ
時間：３：１４’３９”
平均速度：６’０５”/ｋｍ
０～５ｋｍ時間：２５’３０、速度：５’０６”/ｋｍ
５～１０ｋｍ時間：２７’３６、速度：５’３１”/ｋｍ
１０～１６ｋｍ時間：３６’１３、速度：６’０２”/ｋｍ
１６～２２ｋｍ時間：３６’５６、速度：６’０９”/ｋｍ
２２～２７ｋｍ時間：３３’２３、速度：６’４１”/ｋｍ
２７～３２ｋｍ時間：３４’５７、速度：６’５９”/ｋｍ
【５月２０日のデータ】
温度：２２℃、湿度：５３（午後３時）
体重：６０．０ｋｇ、体脂肪：１８．０％
距離：３２ｋｍ、週累計：６７ｋｍ、大会一ヶ月前：１４４ｋｍ、累計：４０１ｋｍ
時間：３：１０’３８”
平均速度：５’５７”/ｋｍ
０～５ｋｍ時間：２６’３１、速度：５’１８”/ｋｍ
５～１０ｋｍ時間：２８’５３、速度：５’４７”/ｋｍ
１０～１６ｋｍ時間：３４’４０、速度：５’４７”/ｋｍ
１６～２２ｋｍ時間：３４’４２、速度：５’４７”/ｋｍ
２２～２７ｋｍ時間：３１’５５、速度：６’２３”/ｋｍ
２７～３２ｋｍ時間：３３’５３、速度：６’４７”/ｋｍ